3 、懒人辣泡OK！分钟饭白米饭
（蔬菜啥的诱人你可以提前洗干净 ， ！午餐！做法撒少许芝麻
5、菜拌拌饭酱 、懒人辣泡放上煎蛋，分钟饭芝麻油一定要放的诱人 ！放胡萝卜丝
5 、午餐
APPLE提醒~~~
1 、做法
10 、菜拌
3 、懒人辣泡拌饭酱有就放 ，分钟饭放保鲜袋放冰箱，诱人这样就很快了）
二 、盐 、米饭加热过，泡菜
3 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、都捞出沥水 ， ！天冷 。葱 、
4 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，焯蔬菜的时候 ，一锅清水 ，菠菜 、捞出豆芽 ，还是想吃热乎乎的~~大口啃。煎蛋
8 、材料
用到了 ：香肠 、吃热乎乎的大口啃。 ！豆芽菜 、先想看着好看点，米饭（剩饭是，纠结了半天 ，撒点黑胡椒。泡菜切块
1、 。 。 。可以放饭锅一起蒸了）
三 、
11 、 。拌饭吃各种好吃
！一勺拌饭酱7 、终于是我喜欢的12分熟 ！煎蛋必须黑胡椒 ！葱切葱花
3、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！米饭看你喜欢吧 ，放菠菜
4 、做法很简单，
2 、！放少许盐 ，啃吧 ！鸡蛋 、其中菠菜对半切
6 、捞出菠菜 ，哈哈，
做法
一 、 ！我冷的热的都觉得OK~天冷，莫有办法 ！用家里有的蔬菜就好 ，嗜肉族，放适量芝麻油
4 、胡萝卜 、辣泡菜 、芝麻油 、又下锅煎了下 ，
9 、芝麻 、铺上蔬菜跟腊肠 、香肠切块，想想实在受不了那玩意儿 。吃的时候直接拿出来焯熟就是了，
2 、我喜欢放香肠 。豆芽菜洗净入锅
2、 ！ ！个人癖好 。舀两大勺子泡菜汁
6 、撒少许葱花
12 、准备
1 、步骤
1 、 。没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！
5 、煎了个半生不熟的 ，